玄米クリーム作ってみた

玄米生活しよ〜と思って調べていると、玄米クリームなるものを発見。なんじゃそりゃ!?ですが、玄米を砕いたものを水で溶いて煮たもののよう。

玄米、好きなのですが突然胃が受付なくなるときがあります。一度ではなく、何度もです。

おそらく、胃に負担がかかっているからだかと思いのです。胃の負担を減らすためにおかゆにするのもありですが、おかゆも作るの面倒〜

ということで、玄米クリームに挑戦。

コーヒーミルで玄米を砕きます。

水を加えて煮る。かなり水を吸います。

塩をかけて食べます。悪くないです！