断食（もどき？）をしていると、考えます、食事について。
断食中は何でもよいのでまともなものは食べたくなりますね。断食していても体重は減らないのですが（多分）、食事について考えるきっかけにはなるのかも。
最近私が何を食べているか？と。
仕事の日は、だいたい、お弁当作らないからね。たまに、野菜とか持っていったりするけれども。もっと、食事の面をシステマチックにすればいいんじゃないか？と思いました。なぜお弁当を持っていかないかというと、そもそも席にずっといるのが嫌なのだな。気分転換に外に出たいし、同じチームの人とずっといるのも言うのははばかられるけれども、いやですねえ。。だから、やはり在宅がいいのよ。一周回って、在宅だったらね。やる気は出ないけど、やる気を出す必要もなくない？という気がしている今の仕事。もう、人の面倒は見たでしょ、という気持ちなのかもしれません。。
さて、お弁当を作ってもカバンに入れると微妙に入らないし、弁当箱を横にしたら漏れるし、おにぎりやサンドイッチもつぶれるし、弁当バッグを持つのは面倒だし、とかいろいろ理由はあります。だから、そういうのはどうすればいいのか？ということです。
Chat GPTに相談したら、その悩みは「お弁当」じゃなくて、
通勤の身軽さ × 食生活の満足度 × 仕事中の気分の良さ
この3つを同時に満たしたい、という極めて高度な要求です。
だって。すごいなあ。まあ、その通りですわ。
人々の関心は、どうしても食事やダイエットに向くのだなあ。私だって、ホットクック買ってヘルシオ買って、結構しっかり食生活については考えているのにこうも、食生活が乱れるというのは・・・これまた、SNSの影響！！？SNS見ていいことは無し・・・。。でもさ、欲望だよね。野菜食べているのに、タンパク質とっているのに、間食も多い。もう、あの席に座っていること自体無理！？間食したくなるし。コーヒーも飲むし。人に話しかけられるのも面倒。つまるところ勝間和代理論みたいなところに行きつくのですが、野菜やらをたくさん食べれば痩せると。そのために、その手間を極限まで減らすと。
ということで、まずはお弁当ストレスを減らすために弁当箱を購入してみることにします。おにぎり用の弁当箱。おにぎりだったら小さいからカバンに入るでしょ。野菜いっぱいのおにぎりを作るっていうのはどうかしら。
コメント