2026年こんな年にしたいなって。

2026年1月15日

10年後の姿ははなかなかイメージできなくても、今年をどういう年にしたいかとかは、少しずつ形にできているか？このブログ、ただの自分の適当な遊び場みたいになっていますが…

こんな生活がしたい

食のこと

食事　食事って、人の最大の関心ごとだなと思いました。
それこそ昨年は、雲南旅行に始まりたくさん食べましたが…食べてたら太るし、でも、太ることのデメリットが大きいのです。なので、食事については今時点で、こんなプランを立てました。

玄米生活をする。昼ごはんも玄米。玄米を炊いておいて、ホットクックで保温する。ゴマ塩で食べる。そのサイクルで、毎日食べるものには困らないでしょう。すでにふるさと納税で、羊肉、鶏肉、サケとか、たくさん頼んでるけど…タンパク質生活しようと思いましたが、まあ、ゆる～く玄米生活、玄米ホットクック保温生活をします。

自分にとって健康というのは結構な関心ごとみたいです。毎日風呂に入る、部屋をきれいにする（ごちゃごちゃしない）、台所はきれいにする、睡眠は7時間とる、とか運動する、とかすごく大きなことのよう。もちろんおいしいものを食べることは好きだけれども、それ以上に健康のほうが関心ごとがあるか。おいしいものもあるけれども、あまりにも拡張されすぎて刺激を最大化するようにしているからおいしそうに見えるということ、ちょっと最近は辟易としているかな。すごく踊らされる、掻き立てられる、けれどもすんなり離れることができるのが今の状態。SNSを見ないようにすれば、YouTube、インスタを見ないようにすれば見ないようにできる。

食事は玄米を中心に、なるべく労力を減らし太らない生活とする。おなかすいたならすぐにコメを食べられるように、ホットクックで保温しておく！？

健康やメンタル

メンタルが弱いのは、わかっていること。なので、メンタルを保つためにそれなりに気を配る。瞑想をすることは、最重要。朝、瞑想の時間をとって、結果バタバタするので、やはりダラダラしている時間が長いのだよな～朝ぶろの時間も長いし。なので、朝の時間をもうすこしちゃきちゃきして、瞑想の時間をたっぷりとりたいな。でも、朝のもやもやしている時間も、きっとすごく大事なんだよな～DMN（デフォルト・モード・ネットワーク）というやつか？でも、ずっとそんな状態な気がします。

デジタル関係！スマホから距離を置く

スマホから距離をとる。とにかくスマホが悪だということをもっと掘り下げて、いかに脳が求めてしまっている仕組みに依存しているか、という点を考えていきたい。論文やエビデンスはたくさんあるのだろうけれども、いかに自分の生活とリンクしているかということ。ずっとスマホを見ているというのをやめたい、SNSに刺激されている自分の欲望というのはいやだなと思う。

仕事

異動の準備

異動になることはわかっているのだ…４月かな？そのためにやること、引き継ぎ書作りかなあ？異動なんて何回もしてきたからわかっているけどさ。

で、異動したそのあと、そっからどうするかだな。どこに異動になるか…なんか、いやだなあ。自分の働き方が異動先に左右されるなんてさ。これから新しいことやるかもなんでしょ。これからイチから覚えなきゃいけないことだってあるだろうし緊張するかもだし。だったら、やりたいときにやりたいようにできるシチュエーションを作れればいいのに。例えば、海外に住みたいな、海外で働きたいなと思ったら、それができるような感じ。どうなるかわからないなんて、それこそ人生のコントロールを奪われているよ。

語学（英語・中国語）

英語も中国語もしっかりと続けたいし、それこそ10年後には不自由なく喋れるようになるため、毎日英語と中国語の勉強をして学び続きたい。2025年は読んだ洋書も少なかったので増やしたい。語学を続けているということが、自己肯定感に直結するし。

ほかの言語にも挑戦したい。フランス語も、以前ほんの少しかじったのに。難しくてやめてしもうた。スペイン語もやりたいしなあ、ドイツ語も。なんで？って言われても、知っていたらかっこいいから、かな。

お金

今後を見据えて

人生どの程度続くかわからないけれども、そしていつ死んでもいいなんて自暴自棄にもなるけれども。いや、別に自暴自棄ではないのです。本当に、もう楽しいことは、楽しい時期は終わったな？みたいな気持ちにはなったりして。

でも、まあ今までやりたいことやったり憧れをつぶすということ、楽しそうだなと思ったこと、自分のアドレナリンがでることなどやったりしてたかも。どうしたって、生きている限りは生きなければならないわけで。自分が恵まれていることわかりつつもっとわがままになる、自分であることを我慢しない、変人になってやる、そんな気持ちかもしれません。

変人になる

って変な言い方ですが…我慢いろいろしたような気がします。特に仕事面で、いい人をやってくるというか損な役回りというか。まあ、いい人戦略でやっているところもあるのかもしれないので、そんな一概には言えないけれども。。もういいや、そんなのというところ。なので、好きにやらしてもらいたいな～なんで私がそんな指示されていないことを良かれと思ってやることを先回りして空回りして、評価もされないのにやんなきゃいけないのよ。私の仕事じゃないわよ、みたいな気持ちかしら？誰かそういう人がいないといけないということはもちろんその通り。隙間仕事を埋めたり、その会社らしさとか、人の潤滑油とか、雰囲気を作るとか、そういうことやってもですね。お給料には反映されないし評価されるわけでもないし（ぬるっと、あの人はいい人みたいなのはあるかもしれないけれども）逆に甘えられるし、変に雑巾みたいに使われるし。搾取、というわけではないけど、軽い搾取なのかもね。まあ、もちろん条件はいいしそんなこと言わないでよ・・・ということかもしれないけれども、もういい加減飽きたし。