自分が心穏やかでいられる方法なんて、もう答えは出ているのに。

自分がどんな生活を求めているのか、どんなふうに毎日を過ごしたいかというのは、結構はっきりとわかっているのだと思います。心穏やかに暮らせればいい、と思います。自己実現したいとか恋愛したいとか、思ってもいるのですが、結局面倒なことが嫌いで、自分の身の回りが幸せであればいいや、ということを考えています。そして、そうするために、ごたごたと動き回るのではなくて、こうすればいい、というやり方はもうわかっているわけです。それは、自分の今までの生活から、傾向から、大人になって自分の性格がわかってきて、というよりもあきらめがついてきて。

• SNSを見ない
• 風呂に入って体を温める
• 部屋をきれいに保つ、掃除しておく（それが唯一自分がコントロールできること）
• 瞑想する
• 食事は大切にする
• 睡眠をしっかりとる

とか、その程度のこと。

それを大切にすれば、心穏やかな生活は送れるの。わかっているのにできないのが人間、ですが。

さて、心穏やかな生活＝幸せな生活なのか？というのは、人によって違うのかもしれません。

それでも刺激を求めてしまう、新しいものを求める。というのが自分なのかも。